Mona Willkommer

Mit Bewegung und Entspannung die innere Mitte stärken

Die 5 Kneipp Säulen sind ein schöner und umfassender Beitrag für die Gesundheit.

In Indian Balance werden die 2 Säulen Bewegung und Lebensordnung gleichermaßen praktiziert.

Oftmals verlieren wir uns im Alltag, sind gestresst, fühlen uns unwohl, der Körper meldet sich und wir nehmen unsere innere Mitte nicht mehr wahr. Achtsame Bewegungen können uns helfen, den Körper auf sanfte Art zu trainieren, den Geist zu entspannen und Wohlbefinden zu steigern.

meine Qualifikationen

• Pilates
• Indian Balance
• Body in Harmony
• Kursleiterin für Achtsamkeitstraining zu Stressbewältigung