Ernährung

4 Tage Basenfasten – Auszeitseminar in den Bergen Österreichs – NEU

Dieses Auszeitseminar lädt dich ein 4 Tage Basenfasten mit den Themen des gelingenden Lebens (Positive Psychologie) zu verbinden.

Die Fastentage verbringst du auf einer Seehöhe von 1650 m. Eingebettet in die umliegenden Berge, Wälder und Wiesen – ist das Hotel Waldrast Natur Resort – ein Platz zur inneren Einkehr. Ein Kraftplatz, um Ruhe und Erholung zu finden und sich selbst wieder näher zukommen. Die heilende Wirkung des Fastens, kombiniert mit Impulsen zur mentalen Gesundheit, machen diese Tage zu einer besonders nachhaltigen Auszeit.

• 3 Übernachtungen mit Basenfasten-Vollpension ab 312 € im DZ, EZ ab 357 €, zzgl. Ortstaxe

Eigene Anreise, Fahrgemeinschaften können ggf. gebildet werden, kostenlose Anreise ab Bhf. Innsbruck mit einem Hotelvoucher bzw. Shuttledienst vom Bhf. Matrei/Brenner
Kurs findet ab 10 Teilnehmenden statt. | Anmeldung bis 28.04.2025

Kosten:

• 198 € für Mitglieder
• 220 € für Nichtmitglieder
• plus Unterbringung im Hotel, eigene Anreise
• inklusive Skript

Kursort:

• Waldrast Natur Resort
  bei Matrei am Brenner
  www.mariawaldrast.at

Anmeldung:

• bei Veronika Nickl

Gemüse fermentieren: Gib Dir Saures!

Schnippeln - mischen - stampfen... mittels Milchsäuregärung verwandeln wir frisches regionales Biogemüse in probiotische Schmankerl. Eine traditionelle Technik modern interpretiert und kreativ gewürzt. Nicht nur im Herbst, sondern das ganze Jahr über können wir allerlei Fermentiertes herstellen und vielseitig genießen. Fermentieren ist echte Handarbeit und ein Fest für alle Sinne.
Im Kurspreis inklusive: ein Gärsystem zur dauerhaften Verwendung, Anleitung, Rezepte, frisches regionales Biogemüse und ausgiebige Verkostung von Schmankerln aus der GmiasHunger Werkstatt.

Kosten:

• 75 € für Mitglieder
• 95 € für Nichtmitglieder
• inkl. Material und Skript

Kursort:

• geplant im Bürgerhaus Raubling
  Holzbreitenweg 6
  83064 Raubling

Anmeldung:

• bei Sibylle Hunger

Sanft Fasten = Leichter leben – Fastenwoche nach Hildegard von Bingen – NEU

„Maßvolles Fasten bringt die Gesundheit zurück, dem Gesunden erhält es die Gesundheit.“

Bei drei Treffen gibt’s Anleitungen zur Vorbereitung (Entlastungstage), Fasten-Rezepte auf der Basis Dinkel/Gemüse/Obst, Informationen zu Hildegardgewürzen und -Kräutern, sowie Anleitung zum Entgiften. Kleine Gruppen (max. 6 Teilnehmer) bieten die Möglichkeit zum Austausch und stärken die Motivation. Jeder Teilnehmer erhält umfangreiches Informations­material sowie sein persönliches Fastentagebuch.

Kurse finden bis max. 6 Teilnehmenden statt.

Kosten:

• 75 € für Mitglieder | je Kurs
• 90 € für Nichtmitglieder | je Kurs
• inkl. Infomaterial

Kursort:

• Bürgerhaus Happing
  Happinger Straße 83
  83026 Rosenheim

Anmeldung:

• bei Brigitte Huber

Ganzheitliche Bauchgesundheit als Wurzel der Gesundheit – NEU

Als zertifizierte Kräuterfachfrau und lizenzierte Fachberaterin für ganzheitliche Bauch­gesund­heit stehe ich für eine ganzheitliche Bauchgesundheit. Dazu gebe ich Beratung & Mentalcoaching. Meine Themen sind: Magen, Drüsen, Dünn- & Dickdarm, darmassoziiertes Immunsystem, enterisches Nervensystem, Vagusnerv und den Themen, Bauch-Hirn-Seele-Achse, Heilkräuter, Ballaststoffe und Probiotika.

Kosten:

• werden noch bekanntgegeben

Kursort:

• wird noch bekanntgegeben

Anmeldung:

• bei Sabine Haase