Lebensordnung

Von A – Autogenem Training, über H – Heilströmen bis Y – Yoga.
Da ist für jeden was dabei.
Aktiviere Deine Chakren – NEU
Chakren sind feinstoffliche Energieräder in unserem Körper, haben aber, ebenso wie die Seele, keinen organischen Sitz. Die sieben Hauptchakren sind entlang des Zentralkanals verteilt. An diesem Nachmittag wollen wir uns einen Überblick verschaffen, wo sich die Chakren im Einzelnen befinden und deren Bedeutung aufzeigen. Mittels einfacher Übungen und Farbmeditationen passend zu jedem einzelnen Chakra können die Energieräder aktiviert werden.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Kissen, Decke und ein Getränk mitnehmen.
Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt.
Samstag, 22.11.2025, 14.30 – 18 Uhr
Kosten:
- 60 € für Mitglieder
- 70 € für Nichtmitglieder
Kursort:
- Pfarrheim Thansau
Taubenstraße 2
83101 Thansau
Anmeldung:
Die Energie für den Winter stärken mit dem Nierenmeridian – NEU
Speziell in der Wandlungsphase Wasser sollte man die Nierenenergie stärken, um gut durch den Winter zu kommen. Zuerst üben wir QiGong-Figuren für den Nierenmeridian, dann massieren wir unseren Yong Quan – die sprudelnde Quelle. Eine Meditation rundet den Workshop ab.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Kissen, Decke und ein Getränk mitnehmen.
Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt.
Samstag, 18.10.2025, 9.30 – 12 Uhr
Kosten:
- 42 € für Mitglieder
- 50 € für Nichtmitglieder
Kursort:
- Pfarrheim Thansau
Taubenstraße 2
83101 Thansau
Anmeldung:
Der kleine Energiekreislauf – Workshop – NEU
Der kleine Energiekreislauf ist eine Basisübung des Qi Gongs. Ziel ist die Aktivierung und Harmonisierung des Qi-Flusses im Körper. Dabei werden die Wundergefäße Ren Mai und Du Mai miteinander verbunden und es entsteht der kleine Energiekreislauf – manchmal auch als himmlischer Kreislauf bezeichnet.
Praktisch erarbeiten wir uns Atem-Übungen sowie wesentliche Punkte des Kreislaufs zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und Förderung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Eine Klangmeditation zur Vertiefung rundet den Workshop ab.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Kissen, Decke und ein Getränk mitnehmen.
Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt.
Samstag, 18.10.2025, 9.30 – 12 Uhr
Kosten:
- 42 € für Mitglieder
- 50 € für Nichtmitglieder
Kursort:
- Pfarrheim Thansau
Taubenstraße 2
83101 Thansau
Anmeldung:
Japanisches Heilströmen: Gesundheit und Vitalität für die Selbstanwendung
Die Hände quasi als „Starthilfekabel“ einzusetzen – diese Möglichkeit der Prävention und Selbstbehandlung erlernen Sie an diesem Abend. Dazu gehört auch der wichtigste Hauptstrom der Lebensenergie, welcher alle tieferen Verspannungen erreicht und der uns helfen kann, energiegeladen in den Tag zu starten.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 1–2 Kissen mitnehmen.
Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. | Anmeldung bis 26.01. bzw. 28.09.2025
Freitag, 31.01.2025, 19 – 21 Uhr
Mittwoch, 01.10.2025, 19 – 21 Uhr
Kosten:
- 25 € für Mitglieder | je 1 Termin
- 30 € für Nichtmitglieder | je 1 Termin
Kursort:
- Bürgerhaus Raubling
Holzbreitenweg 6
83064 Raubling
Anmeldung:
- bei Christina Erdl
Japanisches Heilströmen: Wir strömen für Ihre Beschwerden
Sie haben eine bestimmte Schwachstelle oder öfter auftretende Beschwerden, wie z.B.: Schulter, Nacken, Rücken, Lendenwirbel, Magen-Darm, Knie, Hüfte oder andere Unannehmlichkeiten? Sie melden sich unbedingt frühzeitig! an, benennen das Thema und dadurch entsteht ein individuell für Sie zusammengestellter Kursabend.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 1–2 Kissen mitnehmen.
Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. | Anmeldung bis 02.02.2025
Mittwoch, 22.01.2025, 19 – 21 Uhr
Kosten:
- 50 € für Mitglieder
- 60 € für Nichtmitglieder
Kursort:
- Bürgerhaus Raubling
Holzbreitenweg 6
83064 Raubling
Anmeldung:
- bei Christina Erdl
Klangmeditation für einen entspannten Abschluss
Die Woche oder das Wochenende ruhig ausklingen, sich treiben und mit Klangschalen verwöhnen lassen. Entspannen mit sanften Klängen und Schwingungen und vom Alltag „abheben“. Entspannung noch mehr genießen durch den Rhythmus der regelmäßigen Klangabende. Der Abend sollte gemütlich zu Hause ausklingen. Jeder Abend hat ein eigenes Thema.
Bitte gute Matte, Decke, Kissen und Knierolle für das gemütliche Liegen mitnehmen.
Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt.
Freitags, 18 - 19.30 Uhr, 10.01., 07.02., 11.04., 16.05., 27.06., 25.07., 19.09., 14.11., 12.12.2025
Kosten:
- 18 € für Mitglieder | je 1 Termin
- 20 € für Nichtmitglieder | je 1 Termin
Kursort:
- Pfarrheim Thansau
Taubenstraße 2
83101 Thansau
Anmeldung:
Kreative Entspannung – Malen mit Acrylstiften – NEU
Kunst beruhigt. Deshalb nutzen wir diese kreative Auszeit, um etwas zu erschaffen und gleichzeitig unseren Geist zu beruhigen und in die Entspannung zu kommen.
Wir bemalen mit Acrylstiften Steine, Tontöpfe und/oder Holz.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kurs findet ab 3 bis max. 6 Teilnehmenden statt.
Montag, 17.02.2025, 18 – 21 Uhr
Samstag, 15.11.2025, 10 – 13 Uhr
Kosten:
- 20 € für Mitglieder | je 1 Termin
- 25 € für Nichtmitglieder | je 1 Termin
- plus 5 € für Materialkosten
Kursort:
- Praxis von Manuela Thunisch
Hans-Lorenz-Straße 11
83059 Kolbermoor
Anmeldung:
- bei Manuela Thunisch
Märchenabend
Märchen faszinieren nicht nur Kinder, auch für uns Erwachsene sind sie eine wertvolle Quelle, denn in ihnen stecken uraltes Wissen und Botschaften, welche wieder von uns entdeckt werden wollen. Passend zu den Themen werden wir Kräuterrezepte ausprobieren.
Lasst Euch überraschen!
Kurs findet ab 3 bis max. 6 Teilnehmenden statt.
Freitags, 18.30 – 21 Uhr, 11.04. und 10.10.2025
Kosten:
- 20 € für Mitglieder | je 1 Termin
- 25 € für Nichtmitglieder | je 1 Termin
- plus 5 € für Materialkosten
Kursort:
- Praxis von Manuela Thurisch
Hans-Lorenz-Straße 11
83059 Kolbermoor
Anmeldung:
- bei Manuela Thurisch
Face-Aktiv: Erlernen Sie für Ihre Gesundheit und Entspannung diese neue Behandlungsmöglichkeit – NEU
Die Fußreflexzonen-Massage ist sehr bekannt. Im Gesicht gibt es deutlich mehr solcher Massagepunkte, welche für zahlreiche Beschwerden und zur allgemeinen Stärkung eingesetzt werden können. Erste Schritte zur Selbstbehandlung dieser leicht einsetzbaren und schnell wirkenden Methode jetzt erlernen.
Bitte bequeme Kleidung, Standspiegel, Gästehandtuch, Augencreme, falls vorhanden, Häkelnadel bis 3,5 (kein Scherz) und kleine Mahlzeit mitnehmen.
Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. | Anmeldung bis 09.03. bzw. 09.11.2025
Samstags, 10 – 15 Uhr, 15.03. und 15.11.2025
Kosten:
- 65 € für Mitglieder | je 1 Termin
- 75 € für Nichtmitglieder | je 1 Termin
Kursort:
- Bürgerhaus Raubling
Holzbreitenweg 6
83064 Raubling
Anmeldung:
- bei Christina Erdl
Face-Aktiv: Gesundheit, Wohlbefinden, innere und äußere Attraktivität – NEU
Attraktivität ist keine Frage des Alters! Wir können auch ohne Botox etc. etwas dafür tun.
Gestärkte Gesundheit durch Heilströmen und aktivieren von Gesichtspunkten. Gesichtsyoga u. natürliches Facelifting verhelfen zu frischerem Aussehen. Regeneration von innen u. außen, eine geniale Verbindung. Und wir haben Spaß!
Bitte bequeme Kleidung, Standspiegel, Gästehandtuch, Augencreme, falls vorhanden, Häkelnadel bis 3,5 (kein Scherz) und kleine Mahlzeit mitnehmen.
Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. | Anmeldung bis 04.05.2025
Samstag, 10.05.2025, 10 – 17 Uhr
Kosten:
- 85 € für Mitglieder
- 95 € für Nichtmitglieder
Kursort:
- Bürgerhaus Raubling
Holzbreitenweg 6
83064 Raubling
Anmeldung:
- bei Christina Erdl
Japanisches Heilströmen: Unterstützung bei Magen – Darm – Unverträglichkeiten
Magenprobleme, Übelkeit, Krämpfe, Durchfall schränken Sie in Ihrer Lebendigkeit ein? Vertrage ich dieses Gericht oder geht es mir danach schlecht? Hier können Sie die vorbeugenden Möglichkeiten des Strömens und ausgewählte Griffkombinationen als Unterstützung für die Verdauungsorgane kennenlernen und zu Hause anwenden.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, 1 – 2 Kissen und eine kleine Mahlzeit mitnehmen.
Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. | Anmeldung bis 30.03.2025
Samstag, 05.04.2025, 10 – 13.30 Uhr
Kosten:
- 60 € für Mitglieder
- 68 € für Nichtmitglieder
Kursort:
- Bürgerhaus Raubling
Holzbreitenweg 6
83064 Raubling
Anmeldung:
- bei Christina Erdl
Japanisches Heilströmen: Aufbaukurs – Organströme und mehr Know-how
Zusätzliche Ebenen und die Stärkung der einzelnen Organe werden ausgiebig geströmt. Sie erhalten mehr Know-how, vertiefen die Kenntnisse und erfahren, wie viele Möglichkeiten hinter dieser Methode stehen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 1–2 Kissen mitnehmen.
Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. | Anmeldung bis 07.11.2025
Mittwochs, 19 – 21 Uhr, 12.11. – 26.11.2025 | 3 Termine
Kosten:
- 66 € für Mitglieder | 3 Termine
- 73 € für Nichtmitglieder | 3 Termine
Kursort:
- Bürgerhaus Raubling
Holzbreitenweg 6
83064 Raubling
Anmeldung:
- bei Christina Erdl
Japanisches Heilströmen: Alle Energiepunkte kennenlernen – Basiskurs
Sie lernen alle 26 Energiepunkte kennen und erfahren auch, welche Punkte Sie bei den verschiedensten Beschwerden miteinander kombinieren können, z.B. Stärkung des Immunsystems, Rücken- und Nackenverspannungen, Stressreduktion. Am ersten Kursabend können noch Themenwünsche geäußert werden.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 1–2 Kissen mitnehmen.
Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. | Anmeldung bis 02.02. bzw. 10.10.2025
Freitags, 19 – 20.30 Uhr, 07.02 – 21.02.2025 | 3 Termine
Mittwochs, 19 – 20.30 Uhr, 15.10. – 29.10.2025 | 3 Termine
Kosten:
- 66 € für Mitglieder | je 3 Termine
- 73 € für Nichtmitglieder | je 3 Term.
Kursort:
- Bürgerhaus Raubling
Holzbreitenweg 6
83064 Raubling
Anmeldung:
- bei Christina Erdl
Ost trifft West – der Lebermeridian im Jahresrhythmus – NEU
Der Lebermeridian zeigt seine besondere Energie in der Wandlungsphase Holz, welche im Februar beginnt. Die Natur erwacht langsam aus dem Winterschlaf. Genauso auch unser Körper. So wollen wir an diesem Vormittag die östliche Bedeutung kennenlernen und was dem Lebermeridian guttut. Ebenso gibt es aus westlicher Sicht einige Anwendungen für die Leber. So lernen wir u.a. den Leberwickel nach Kneipp kennen.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Kissen, Decke, eine Wärmflasche!, zwei kleine Handtücher und ein Getränk mitnehmen. | Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt.
Samstag, 22.02.2025, 9.30 - 12 Uhr
Kosten:
- 42 € für Mitglieder
- 50 € für Nichtmitglieder
Kursort:
- Pfarrheim Thansau
Taubenstraße 2
83101 Thansau
Anmeldung:
Waldbaden – Shinrin Yoku – die sinnliche Entspannungsmethode
Waldbaden – Shinrin Yoku – 4 Jahreszeitenwaldbad
Lernen Sie bei einem Waldbad die heilende Wirkung des Waldes spüren!
Tauchen Sie mit verschiedenen Sinnes- und Achtsamkeitsübungen und sanften Bewegungen die Waldatmosphäre ein. 1 Waldstück – 4 Jahreszeiten! Überraschend anders!
Bitte wetter gemäße Kleidung und feste Schuhe anziehen, sowie Sitzkissen und kleines Getränk im Rucksack mitbringen.
Freitag, 21.03.2025, 14 – 17 Uhr
Freitag, 27.06.2025, 17 – 20 Uhr
Freitag, 26.09.2025, 15 – 18 Uhr
Freitag, 19.12.2025, 13 – 16 Uhr
Kosten:
- 100 € für Mitglieder | 4 Termine
27 € Einzeltermin - 110 € für Nichtmitglieder | 4 Termine
30 € Einzeltermin
Kursort:
- in Wäldern rund um Rosenheim
Bekanntgabe rechtzeitig vor Kursbeginn
Anmeldung:
Waldbaden – Shinrin Yoku – die sinnliche Entspannungsmethode
Waldbaden – Shinrin Yoku – die sinnliche Entspannungsmethode
Lernen Sie bei einem Waldbad die heilende Wirkung des Waldes spüren! Tauchen Sie mit verschiedenen Sinnes- und Achtsamkeitsübungen und sanften Bewegungen die Waldatmosphäre ein. Die wohltuenden Erfahrungen und neuen Erkenntnisse können gut in den Alltag übertragen werden.
Bitte wetter gemäße Kleidung und feste Schuhe anziehen, sowie Sitzkissen und kleines Getränk im Rucksack mitbringen.
Sonntag, 02.03.2025, 11 – 14 Uhr (Faschingssonntag)
Samstag, 10.05.2025, 8 – 11 Uhr (vor Muttertag)
Sonntag, 19.10.2025, 13 – 16 Uhr
Kosten:
- 27 € für Mitglieder | je 1 Termin
- 30 € für Nichtmitglieder | je 1 Term.
Kursort:
- in Wäldern rund um Rosenheim
Bekanntgabe rechtzeitig vor Kursbeginn
Anmeldung:
Yoga mit dem kleinen Finger – Mudras – Fingerübungen – NEU
Diese Übungen werden in vielen Traditionen wie Ayurveda, Heilströmen, Yoga verwendet. Durch Beugen u. Aneinanderlegen einzelner Finger wird der Energiefluss durch den Körper geleitet u. kann so eine wohltuende u. heilsame Kraft entfalten, um Anspannungen zu lösen, Alltagsstress zu bewältigen und Vitalität zu erhöhen.
Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. | Anmeldung bis 13.03.2025
Mittwoch, 19.03.2025, 19 – 21 Uhr
Kosten:
- 60 € für Mitglieder
- 68 € für Nichtmitglieder
Kursort:
- Bürgerhaus Raubling
Holzbreitenweg 6
83064 Raubling
Anmeldung:
- bei Christina Erdl