Lebensordnung

Nerven bewahren: Strategien für ein entspanntes Leben –
Vortrag – NEU

Erleben Sie, wie Stress unser Nervensystem beeinflusst – und wie Sie mit gezielten Techniken wie Atemübungen, Achtsamkeit und kurzen Mentaltrainings wieder Ruhe finden. Der Vortrag ist praxisnah und eignet sich für alle, die mehr Gelassenheit im Alltag suchen.

Kosten:

• kostenlos für Mitglieder
• 10 € für Nichtmitglieder

Kursort:

• Bürgerhaus Happing
  Happinger Straße 83
  83026 Rosenheim

Anmeldung:

• bei Ralf Staude

Klangmeditation für einen entspannten Abschluss

Die Woche oder das Wochenende ruhig ausklingen, sich treiben und mit Klangschalen ver­wöhnen lassen. Entspannen mit sanften Klängen und Schwingungen und vom Alltag „abheben“. Entspannung noch mehr genießen durch den Rhythmus der regelmäßigen Klang­abende. Der Abend sollte gemütlich zu Hause ausklingen. Jeder Abend hat ein eigenes Thema.

 

Bitte gute Matte, Decke, Kissen und Knierolle für das gemütliche Liegen mitnehmen.

Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt.

Kosten:

• 18 € für Mitglieder | je 1 Termin
• 20 € für Nichtmitglieder | je 1 Termin

Kursort:

• Pfarrheim Thansau
  Taubenstraße 2
  83101 Thansau
• neue Adresse ab September
  Praxis FD Performance & Minds
  Innstraße 32
  83101 Thansau

Anmeldung:

• bei Claudia Schindler

Waldbaden – Shinrin Yoku – die sinnliche Entspannungs­methode

Lernen Sie bei einem Waldbad die heilende Wirkung des Waldes kennen!

Entspannung einmal anders! Leben pur! Tauchen Sie mit verschiedenen Sinnes- und Acht­sam­keitsübungen und sanften Bewegungen in die Waldatmosphäre ein.

Die wohltuenden Erfahrungen und neuen Erkenntnisse können sehr gut in den Alltag übertragen werden.

 

Bitte wetter gemäße Kleidung und feste Schuhe anziehen, sowie Sitzkissen und kleines Getränk im Rucksack mitbringen.

Kosten:

• 100 € für Mitglieder | je 4 Termin
• 110 € für Nichtmitglieder | 4 Termine
• Einzeltermin für Mitglieder 27 €
• Einzeltermin für Nichtmitglieder 30 €

Kursort:

• in Wäldern rund um Rosenheim
  Bekanntgabe rechtzeitig vor Kursbeginn

Anmeldung:

• bei Brigitte Petzinger

Waldbaden – Shinrin Yoku – die sinnliche Entspannungs­methode – NEU

Lernen Sie bei einem Waldbad die heilende Wirkung des Waldes kennen!

Entspannung einmal anders! Leben pur! Tauchen Sie mit verschiedenen Sinnes- und Acht­sam­keitsübungen und sanften Bewegungen in die Waldatmosphäre ein. Die wohltuenden Erfahrungen und neuen Erkenntnisse können sehr gut in den Alltag übertragen werden.

 

Bitte wetter gemäße Kleidung und feste Schuhe anziehen, sowie Sitzkissen und kleines Getränk im Rucksack mitbringen.

Kosten:

• 27 € für Mitglieder | je 1 Termin
• 30 € für Nichtmitglieder | 1 Termin

Kursort:

• in Wäldern rund um Rosenheim
  Bekanntgabe rechtzeitig vor Kursbeginn

Anmeldung:

• bei Brigitte Petzinger

Waldbaden – Shinrin Yoku – die sinnliche Entspannungs­methode – Zusatzangebot – Neu

Lernen Sie bei einem Waldbad die heilende Wirkung des Waldes kennen! Entspannung einmal anders! Leben pur! Tauchen Sie mit verschiedenen Sinnes- und Achtsamkeits­übungen und sanften Bewegungen in die Waldatmosphäre ein.

Die wohltuenden Erfahrungen und neuen Erkenntnisse können sehr gut in den Alltag übertragen werden.

 

Dieses Waldbad beinhaltet eine Hängemattenauszeit. Lassen Sie sich überraschen!

 

Bitte wetter gemäße Kleidung und feste Schuhe anziehen, sowie Sitzkissen und kleines Getränk im Rucksack mitbringen.

Kosten:

• 30 € für Mitglieder | je 1 Termin
• 33 € für Nichtmitglieder | 1 Termin

Kursort:

• in Wäldern rund um Rosenheim
  Bekanntgabe rechtzeitig vor Kursbeginn

Anmeldung:

• bei Brigitte Petzinger