Lebensordnung

Autogenes training
Entspannung unabhängig von Zeit und Ort

Diese ganzheitliche Entspannungsmethode wirkt beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele. Mit Autogenem Training können Sie besser abschalten, erhol­samer schlafen, tagsüber konzentrierter sein und zusätzlich das Immunsystem stärken.

Die einzelnen Übungen werden mit Klangschalen unterstützt. Tägliches üben zu Hause garan­tiert, dass Autogenes Training erfolgreich erlernt wird. In der Kursgebühr ist ein Skript enthalten. Kurse für Schüler bitte anfragen.

Hinweis: Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt

Kosten:

• 75 € / 6 Treffen für Mitglieder
• 85 € / 6 Treffen für Nichtmitglieder

Kursort:

• Schule / Hort Thansau
  Taubenstraße 7
  83101 Thansau

Anmeldung:

• bei Claudia Schindler

NEU - Heilströmen
Wohlbefinden und Widerstandskraft stärken

Krisenzeiten sind ein guter Zeitpunkt, Neues zu lernen oder Altes wieder zu entdecken. Ein gutes Beispiel für altes Wissen, das uns in der Coronazeit neue Impulse geben kann, ist das Japanische Heilströmen: Eine unkomplizierte Methode, die zur Aktivierung der Selbst­hei­lungs­kräfte beitragen kann. Man kann es sich als Akupunktur mit den eigenen Händen vor­stellen. Im Vordergrund aller Kurse steht die Praxis, das gemeinsame Strömen (bekleidet).
Ich freue mich auf Ihre Fragen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, 1-2 Kissen

Hinweis: Kurse finden ab 4 Teilnehmenden statt

Heilstömen - Basiskurs

Sie lernen alle 26 Energiepunkte kennen und erfahren auch, welche Punkte Sie bei den ver­schiedensten Beschwerden miteinander kombinieren können, z.B. Stärkung des Immun­systems, Rücken- und Nackenverspannungen, Stressreduktion. Am ersten Kursabend können noch Themenwünsche geäußert werden.

Heilströmen - Aufbaukurs

Zusätzliche Ebenen und die Stärkung der einzelnen Organe werden ausgiebig geströmt. Sie erhalten mehr Know-how, vertiefen die Kenntnisse und erfahren, wie viele Möglichkeiten hinter dieser Methode stehen.

Kosten:

• 66 € / 3 Treffen für Mitglieder
• 78 € / 3 Treffen für Nichtmitglieder
• plus 6 € Materialkosten für das Skript

Kursort:

• Rosenheim oder Raubling
  genaue Info bei Anmeldung

Anmeldung:

• bei Christina Erdl

Klangmeditation für einen entspannten Abschluss

Die Woche oder das Wochenende ruhig ausklingen, sich treiben und mit Klangschalen ver­wöhnen lassen. Entspannen mit sanften Klängen und Schwingungen und vom Alltag „abheben“. Entspannung noch mehr genießen durch den Rhythmus der regelmäßigen Klang­abende. Der Abend sollte ganz gemütlich zu Hause ausklingen.

Bitte mitbringen: bequeme Matte, Decke, Knierolle, Kissen und Teetasse

Kosten:

• 15 € pro Termin für Mitglieder
• 18 € pro Termin für Nichtmitglieder

Kursort:

• Pfarrheim Thansau
  Taubenstraße 2
  83101 Thansau

Anmeldung:

• bei Claudia Schindler

Klangschale: Ach - Du hast auch eine im Schrank?

Dann hol sie raus und lerne in diesem Workshop viele Einsatzmöglichkeiten kennen, wie z.B. begrüßen mit Klang, Klang auf der Hand, Klang auf dem Körper, Klang in der Aura usw. Den Abschluss bildet eine geführte Klangmeditation und dann kannst Du ganz entspannt den Abend beginnen.

Bitte mitbringen: Klangschale (wenn vorhanden), bequeme Matte, Decke, Kissen, ein Getränk

Hinweis: Kurse finden ab 4 Teilnehmenden statt

Kosten:

• 63 € pro Termin für Mitglieder
• 70 € pro Termin für Nichtmitglieder

Kursort:

• Schule/Hort Thansau
  Taubenstraße 7
  83101 Thansau

Anmeldung:

• bei Claudia Schindler

Lachyoga – Stress loslassen und wieder Freude spüren!

Beim Lachyoga wechseln sich spielerische Lach- und Klatschübungen mit entspannenden Atemübungen ab. Wir kommen schnell in einen angenehmen Wohlfühlzustand. Der Kopf wird frei und das Immunsystem gestärkt. Lachyoga aktiviert unsere Körperzellen, setzt Glücks­hor­mone frei und trägt zu einer optimistischeren Haltung bei. Somit gehen wir gelassener, gesünder und glücklicher durchs Leben.

Kosten:

• 59 € / 6 Treffen, 30 € / 3 Treffen
  für Mitglieder
• 69 € / 6 Treffen, 34 € / 3 Treffen
  für Nichtmitglieder

Kursort:

• Pfarrheim St. Hedwig
  Austraße 36
  83022 Rosenheim

Anmeldung:

• bei Inge Fechter

Waldbaden – Shinrin Yoku
die sinnliche Entspannungsmethode

Bei einem Waldbad die heilende Wirkung des Waldes kennenlernen. Mit verschiedenen Sin­nes- und Achtsamkeitsübungen und sanften Bewegungen in die Waldatmosphäre ein­tau­chen, wohltuende Erfahrungen genießen. Die neuen Erkenntnisse können gut in den All­tag übertragen werden.

Bitte mitbringen: wettergemäße Kleidung, Getränk

Kosten:

• 25 € / 1 Treffen für Mitglieder
• 29 € / 1 Treffen für Nichtmitglieder

Kursort:

• in Wäldern rund um Rosenheim
  Bekanntgabe rechtzeitig vor Kursbeginn

Anmeldung:

• bei Brigitte Petzinger

Yoga - Gesundheit und Spiritualität

Yoga - Gesundheit und Spiritualität Körper und Seele aufatmen lassen mit den harmonischen und kraftvollen Übungen des Hatha-Yoga. Körper- und Atemübungen können zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Gesundheit verhelfen.

Hinweis: Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kosten:

• 10 € pro Termin für Mitglieder
• 12 € pro Termin für Nichtmitglieder

Kursort:

• Treffpunkt Leiten
  Breitensteinstraße 16
  83071 Schloßberg

Anmeldung:

• bei Elisabeth Antretter